补水保湿是必定要做的冬季护肤工作。补水喷雾让肌肤油水平衡，多吃含有丰富锌的牡蛎，可以控制皮脂腺的油脂制造量祛痘。

补水保湿的原则其实就是让肌肤油水平衡、处于最舒服的状态，很多时候是要靠自己自觉来调整。基本上，保湿产品的机制也必须油水兼顾，在冬天皮脂保护不够时，也能使肌肤提供足够的油脂量，

油水平衡也必做的工作之一 ，要让肌肤油水平衡，可以随身携带一支补水喷雾，在肌肤干燥或者出油的时候喷一喷。

如果你最近常大鱼大肉，脸上和背部长痘痘，毒素堆积反应在皮肤上，那么就让蜂蜜苦瓜汁来抢救吧！

苦瓜汁消痘：DIY方法是一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦，要去痘印的方法你喝一次！

水油平衡靠牡蛎

饮食对肤质的影响很大，这点知道吗？长痘痘不能吃什么。
痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。

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